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Tagespraktikum: Boys-and-Girlsday

Boys-and-Girlsday

Ich, Samanta, habe gerade ein Tagespraktikum am 27.04.17 bei der Firma Armada, da meine Schule im Jahrgang 8.&9. so etwas verpflichtet. Diese Praktika werden jedes Jahr veranstaltet und heißen Boys-and-Girlsday. Die Schüler sollen schauen, was man macht, wenn man z.B. als Unternehmer, Kindergärtner, usw. arbeitet. Außerdem werden die Leiter damit gefordert, den Schülern das aller Wichtigste zu zeigen und auf das spätere Berufsfeld vorzubereiten.

CMS-Systeme

Mein Leiter hat mir bis jetzt CMS-Systeme erklärt und auf verschiedensten Websites Beispiele gezeigt, wie z.B. Facebook oder Carexy. In einem CMS-System wird manchmal nur der Rahmen, in dem wir uns bewegen, von den Programmieren dargestellt, sodass wir, die User, selber den Inhalt produzieren und bestimmen.

Das Standard-CMS-System gibt es kostenlos, jedoch gibt es auch Systeme, die wie Add-Ons funktionieren, die extra von Programmierern produziert werden, die  für den bestimmten Bereich angepasst sind, was ziemlich hilfreich sein kann. Es gibt unterschiedliche Designs, manche wurden nur vollgestopft mit Inhalten und da ist es ziemlich schwer etwas zu finden, weshalb es aber Keywords gibt, die das vereinfachen.

Arbeiten mit CMS-System in der Praxis

Momentan arbeite ich mit WordPress. WordPress ist eine Web-Software, mit der du moderne Internetpräsenzen, Websites, Blogs und Online-Shops umsetzen kannst. WordPress ist Freie Software, die du kostenlos nutzen darfst und zu deren Qualität du jederzeit beitragen kannst, wenn du möchtest.

Plugins

Plugins funktionieren wie Add-Ons bzw. Erweiterungspacks, mit dem man die verschiedensten Dinge machen kann. Gerade eben habe ich ein Statistik-Plugin namens WP Statistics installiert, dass zeigt, wann Besucher online sind und waren, wie viele Aufrufe Armada gemacht hat, von wo die Besucher herkommen und welchen Browser sie benutzen. Es gibt auch andere Plugins, womit man z.B. Hackerangriffe erfolgreich abwehrt, womit man Statistiken sieht, usw. Manche kosten etwas, aber die meisten tun es nicht. Es gibt verschiedenste Kategorien, um die passenden Plugins zu finden: Vorstellen, Empfohlen, Populär und natürlich eine Suchleiste. Um seine Lieblings-Plugins nicht zu vergessen oder zu verlieren, kann man sie im Bereich ,,Favoriten“ abspeichern.

Schlusswort

Das war’s hier von meiner Seite, ich hoffe ihr fandet meinen Beitrag interessant und bis zum nächsten Mal!

armada Ground 7 als Trikotsponsor für Deine Mannschaft

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armada Promotion – Sponsoring

armada® Grund 7 als Sponsor für Ihr Team

Sie suchen einen Sponsoren für Ihre Mannschaft?

armada® promotion sponsert Ihre Fußballtrikots, Basketballtrikots oder den Trikotsatz anderer Sportarten mit armada® Ground 7 Trikots.

armada® Ground 7 bezahlt keine teuren Stars, macht keine Bandenwerbung.

armada® Ground 7 gibt kein Geld für Fernsehwerbung, kein Geld für Radiowerbung.

armada® Ground 7 ist für die Sportler, die Teams, die Straßenfußballer, für die ihr Sport alles ist, aber die keine medienwirksame Ausrüster haben.

Sie haben ein Team, einen Club, eine Mannschaft, aber kein Geld durch Fernsehwerbung, Bandenwerbung oder anderen großen Firmen??

armada® Promotion stellt die armada Ground 7 Trikots und tritt als Ihr Trikotsponsor auf. Dabei ist es egal, ob Ihr Sportverein in einer Liga spielt oder an einem Turnier teilnimmt oder sich in anderen Wettbewerben mit anderen Sportlern misst.

Das Angebot des Trikotsponsors mit armada® Ground 7 Trikots gilt auch für Jugendmannschaften ab Größe S.

Sie erhalten von armada Promotion:
– 1 Trikotsatz (Trikot) armada® Ground 7 mit Ihrem Teamnamen und Emblem (20 Stück) und dem armada-Logo auf der Brust.

Ihre Mannschaft wird in unser Sponsoringprogramm aufgenommen und Sie werden Teil der armada® Werbekampagne.

Sie schicken uns regelmäßig Fotos der Mannschaft und der Spieler, sowie Spielberichte und interne Neuigkeiten über Spieler und Aktionen.

Wir berichten über Ihr Team auf einer eigenen Website, optimiert für PC und Smartphones, inkl. regelmäßigen Sicherheitsupdates, inkl. Webhosting auf unseren Servern.

2 Werbeplätze auf Ihrer Website sind für armada® Ground 7 für Werbebanner und Textlinks, um z.B. über Aktionen in sozialen Medien wie Facebook oder twitter zu berichten, bei denen wir regelmäßig Aktionen zur Besuchergewinnung schalten, um die Popularität Ihrer Website zu erhöhen. Ziel ist die Neugewinnung von Mitgliedern für Ihren Verein.

Ihre Mannschaft ist nun im Sponsoringprogramm von armada® Promotion. Zur Vertiefung:

  • Welche Projekte sind vermarktbar und können gesponsert werden?
  • Welche Werbeleistungen kann ich Sponsoren anbieten?
  • Welche Sachleistungen werden benötigt und können als Merchandisingprodukt vermarktet werden?
  • Welche Förderprädikate können vergeben werden?
  • Wie kann ein Sponsor in die vereinseigene Presse- und Öffentlichkeitsarbeit eingebunden werden?
  • Welche sonstigen Rechte kann ich Sponsoren anbieten?

Neben Informationen zu den Nutzungsrechten kann das Sponsoringangebot weitere Informationen enthalten, die dem Sponsor eine qualifizierte Bewertung ermöglichen. Im Einzelnen sind dies:

  • Allgemeine Informationen zum Team, Verein und dem Sponsoringprojekt
  • Informationen zur Mitglieder- bzw. Zuschauerstruktur
  • Medienresonanz
  • Images der zu vermarktenden Sportart
  • Nutzen/Chancen für den Sponsor (z.B.)
  • Sonstige Werbepartner/Sponsoren
  • Informationen zu den vom Sponsor erwarteten Gegenleistungen
  • Hinweis auf Durchführung von Erfolgskontrollen
  • Ansprechpartner beim Sportverein

Rufen Sie uns an oder schreiben Sie uns unverbindlich eine email mit Angaben Ihres Sportvereins und bewerben Sie sich bei armada® Promotion um ein Sponsoring. Falls Sie Ideen für weitere Sponsoring- und Werbeaktionen haben, kontaktieren Sie uns. Gerne berät Sie unser kompetentes Team zu Ihren neuen Sponsoring Trikots.

Email: info@armada.de
Tel.: 05251-68894977

Team armada® Promotion
Ihr Ansprechpartner: Rainer Zajonz

Team ARMADA unterstützt den Deutschen Fußballbund DFB in den Bereichen DFB & McDonald’s Fußball-Abzeichen, DFB-Mobil, „Kinder stark machen“, „Alkoholfrei Sport genießen“ in Zusammenarbeit mit dem Landessportbund Nordrhein-Westfalen e.V.

 

 

12 wirksame Tipps, um abzunehmen

Front_10102014Du bist unzufrieden mit deiner Figur, weil du zu dick bist.

Wir geben dir 12 Tipps, mit denen du in 4-6 Wochen abnimmst und anders aussehen wirst.

  1. Iss zu jeder Mahlzeit Gemüse und Salat
  2. Bereite dein Essen selbst und meide verarbeitete Nahrungsmittel
  3. Iss langsam und kaue solange, bis du das Essen wirklich schmeckst
  4. Trink mehr Wasser, besonders 5 Minuten vor jedem Essen.
  5. Iss 3 Hauptmahlzeiten am Tag. Ein kleines Frühstück vermeidet Hunger.
  6. Vermeide es, nach 19:00 Uhr zu essen. Dein Körper will nachts Erholung und nicht verdauen.
  7. Betreibe Muskelaufbau. Muskeln verbrennen Fett.
  8. Iss ausgewogen mit ausreichend Proteinen.
  9. Kontrolliere täglich dein Gewicht.
  10. Geh 1x am Tag spazieren.
  11. Iss zwischen den Mahlzeiten Obst.
  12. Vermeide Alkoholische und gezuckerte Getränke

Glutenfreies Brot – eine Herausforderung im häuslichen Brot-Labor

Von der Gluten freien Wettkampfernährung zum täglichen Speiseplan

Nachdem ich mich mit Wettkampfernährung beschäftigt habe und dadurch einen gezielteren, tieferen Einblick in die Ernährung bekam, war und ist die einzige Lösung eine konsequente Umsetzung ein glutenfreier Speiseplan – ohne Allergiker in unserer Familie zu haben, aus reiner Überzeugung.

Mein Anspruch an eine möglichst einwandfreie Ernährung meiner Familie steht als Priorität an erster Stelle. Zu meinem Erstaunen ging die Umstellung auf glutenfreie Nahrungsmittel recht problemlos, bis auf das gute „Brot“. Das Schulbrot der Kinder und das kleine Brot zum Abend sind kaum ersetzbar, nur mit Obst und Reiswaffeln in der Lunchbox ist der Hunger in den Schulstunden bis spät in den Nachmittag nicht zu befriedigen.

Den Weg der Kinder in die Cafeteria wollte ich, als logische Konsequenz eines schlecht schmeckenden glutenfreien Brotes, meiden. Die im Handel erhältlichen glutenfreien Brote sind geschmacklich kaum ertragbar, die teuren, bestellbaren Brote beim Spezialbäcker wurden spätestens nach der zweiten Bestellung abgelehnt.

Optimistisch bezog ich wunderschön illustrierte Bücher zum Thema glutenfreies Backen, die Rezensionen bezeugten angebliche, tolle Backergebnisse. Hatten die Rezensenten keinen Geschmackssinn?
Die Realität sah ganz anders aus: Die teuren Zutaten nach Rezept zu bereitet, erzeugten widerwärtig schmeckende Resultate. Selbst die Hunde mochten die schlecht schmeckenden Brote, mit frischer, gekochter Leber untergerührt, nicht mehr essen. „Wie können solche grottenschlechte Rezeptbücher verlegt werden?“, habe ich oft gedacht.

Meine Zielorientiertheit, geschmacklich gutes, glutenfreies Brot selbst herzustellen, lies mich andere Literatur kaufen, ohne wunderschöne Fotos, mit viel Fachwissen von Getreideforschern. Die Küche wurde zum Brot-Labor, Experimente und Durchhaltevermögen brachten mir Erfolge mit glutenfreiem Mehl. Zugegebenermaßen ein hoher Aufwand, der Lohn ist ein geschmacklich, gutes Brot, mein hoher Anspruch und Anforderung an glutenfreies Backwerk hat sich ausgezahlt. Meine Kinder wissen dies inzwischen zu schätzen.

20 KG Übergewicht abnehmen und dauerhaft Normalgewicht halten

Ich war den täglichen Kampf gegen die Kilos leid. Mit 106 KG bei 1,84 m Körpergröße hatte ich Übergewicht.

Als Kleidergröße war XL Standard und immer zu eng, manchmal musste es auch XXL sein. Entsprechend unbeweglich und unförmig schob ich mich durch meinen Alltag. Ich ließ mich nur noch ungern fotografieren.

Das Problem konnte relativ einfach isoliert werden: Ich hatte IMMER Hunger.

Beim Mittagessen musste es immer eine doppelte Portion Fleisch sein. Die unruhige Wanderung zwischen Sofa und Kühlschrank in der Freizeit war normal. Kokos-Joghurt mit Honig und Nutella gab es um 22.00 Uhr als Belohnung für den harten Tag und für die nötige Bettschwere.

Heute, 23 Kilos leichter, habe ich im Gym ein Gespräch zwischen einem Besucher mit Adipositas und dem Fitnesstrainer verfolgt, in dem der Trainer dem Übergewichtigen tröstend mitteilte, nach einem harten Training könne er richtig reinhauen. Wie fahrlässig und falsch der Trainer hier mit der Gesundheit und der Psyche des Opfers umging. Der Übergewichtige wird sofort, nachdem er Zuhause angekommen ist, den Kühlschrank plündern. Morgen wird er 1KG mehr auf die Waage bringen und an sich verzweifeln.

Wenn du den Entschluss gefasst hast abzunehmen, stell deine Ernährung absolut und konsequent um und verzichte anfangs auf jegliche Belastung, wie zum Beispiel durch mehr Sport. Dein Körper hat mit dem Abnehmen genug zu tun. Halte ihn im Gleichgewicht und im Ruhestand. Plötzliche körperliche Anstrengungen sind jetzt Stress und sorgen durch Insulinausschüttungen für Heißhunger, den du noch nicht vermeiden kannst. Laß dir also damit Zeit.

Dein Weg zu deinem Normalgewicht (Nicht Wohlfühlgewicht. Wohlfühlgewicht ist die Lüge, mit der du deine falschen Essgewohnheiten beschönigst) ist einfach.
Iss nur Nahrung. Nahrung im natürlichen Sinn.

Alle weiter verarbeiteten Produkte der Nahrungsmittelindustrie schaden dem Körper. Diese Produkte oder deren Bestandteile oder Beimischungen entstehen großenteils im Labor. Sie belasten deine Organe und Blutgefäße und sorgen dafür, dass du fett wirst. Wenn du wissen willst, wie du eigentlich aussiehst, verzichte auf alle diese, in Fabriken und Laboren hergestellten Produkte. Du erreichst dein Normalgewicht und damit dein normales, eigentliches Aussehen innerhalb von ca. 6 Monaten.

Das erstaunliche ist, dass naturbelassene Nahrung viel besser schmeckt als die Fabrikprodukte. Schau dir im Supermarkt die vollen und riesigen Regale mit den verschiedensten Soßen an. Zigeunersauce, Chilisauce, Ketchup, Senf und Mayonnaise gehörten lange zu meinen Standardeinkäufen. Damit führte ich meinem Körper Unmengen an Zucker, Salz, Säuerungsmitteln, Konservierungsstoffen und Chemikalien zu, um Wurstbrot, Spaghetti und Kartoffeln schmackhaft zu bekommen.

Dein erster Schritt zum Normalgewicht ist, deinen Kühlschrank von allen chemisch behandelten Produkten zu säubern und zu einem Aufbewahrungsort für Köstlichkeiten zumachen. Du wirst deine Geschmacknerven entdecken und zu einem Gourmet.

 

Armada Motorradjacke aus Leder

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ARMADA Moto – genuine leather jacket

Schonende Produktion nach ethischen Grundsätzen
Die Motorradjacke von Armada wird aus echtem Rindsleder gefertigt.
Die Produktion erfolgt schonend und im Einklang mit gesetzlichen und ethischen Vorschriften und Grundsätzen.
Die Gerbung und die Färbung des Leders geschieht auf pflanzlicher Basis ohne den Einsatz oder Zusatz schädlicher chemikalischer Stoffe.

Taschen mit Reißverschluss im Innenbereich und im Außenbereich
Außen ausgestattet mit zwei Taschen, die mit Reißverschlüssen gesichert sind, um Ihr smartphone oder Ihre Brille sicher aufzubewahren. Innen ist die Motorradjacke mit einer Tasche für Dokumente oder für die Geldtasche gefertigt.  Selbstverständlich ist die Innentasche ebenfalls mit einem Reißverschluss gegen Verlust gesichert.

Größenangaben und Farbangaben beim Kauf einer ARMADA Lederjacke
Die Armada Motorradjacke ist lieferbar in den Größen L, XL und XXL. Zur Auswahl stehen die Farben rot schwarz, schwarz schwarz oder blau schwarz.

Individuelle Maßanfertigung Ihrer Armada Motorradjacke
Die Armada Motorradjacke kann maßgeschneidert auf Ihre Figur angefertigt werden. Hierzu werden Ihnen von einem gelernten und erfahrenen Schneider die Oberkörpermaße abgenommen. Die Lieferzeit für Ihre individuelle und einzigartige Armada Lederjacke beträgt ca. 4-5 Wochen.

Anfragen bitte an info@armada.de

Armada Weste pro für Veranstaltungen

Armada Medienweste

Armada Medienweste

Armada Medienweste

Armada Medienweste

Die hochwertig verarbeitete Medienweste pro von ARMADA® für den 30. Internationalen ADAC Truck Grand-Prix auf dem Nürburgring.
Wir freuen uns, die 300 Medienvertreter mit den ARMADA Westen ausstatten zu dürfen und wünschen eine gelungenes Festival. Alle Infos zum Festival findet ihr unter www.truck-grand-prix.de. Die Westen für Ordner oder Medien könnt Ihr im Armada-Katalog Ordnerwesten bestellen

Armada Fussballtrikots 01 – 07 15

Die Fussballtrikots 01 – 07 15

ARMADA® Fußball-Trikot
– halber Arm
– Material: hergestellt aus 100% Mesh Polyester DRYBEST GSM 140
– gesäumt
– Applikationen
– atmungsaktiv und Schweiß absorbierend

 

Armada Trinkflasche für das besser drauf Studio

Besser drauf mit ARMADA®

Die Besucher des Fitnessstudios „besser drauf“ dürfen sich über 400 neue ARMADA Trinkflaschen freuen. Auf den Trinkflaschen, die über einen Schnellverschluss und ergonomische Griffzonen verfügen, wird zusätzlich noch der Schriftzug des Studios aufgebracht. Übrigens sind die Trinkflaschen Kohlensäure-sicher.

zu bestellen im Shop: http://www.armada.de/stadion/trinkflasche.html